Alles, was du über pflanzliche Proteine wissen musst
Kann ich genügend Protein rein vegan aufnehmen? Diese und weitere Fragen beantworte ich dir.
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Veganer Nussbraten im Blätterteig – Festtagsgenuss für alle!
Festlicher veganer Nussbraten im Blätterteig: Herzhaft, knusprig und perfekt zu Rotkohl, Klößen und veganer Bratensoße.
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Vegane Linsen-Bolognese - ein Klassiker für jeden Tag
Vegane Linsen-Bolognese: Einfaches Rezept mit roten Linsen, gesundem Gemüse und italienischen Kräutern. Perfekt für Pasta-Liebhaber!
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Einfache und vegane Kartoffelwaffeln mit Spinatcreme
Vegane Kartoffelwaffeln mit Spinatcreme sind knusprig, einfach und gesund! Nur aus Kartoffeln und einer proteinreichen Kichererbsencreme.
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Herbstlich vegane Kürbis-Quiche
Genieße eine gesunde vegane Kürbis-Quiche mit vollwertigen Zutaten. Ein klassisches Herbstgericht in pflanzlicher, nährstoffreicher Variante.
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Sesam Tofu Würfel - perfekt in einer Bowl
Knusprige vegane Sesam Tofu Würfel, einfach im Ofen gebacken & in aromatischer Soße geschwenkt. Das perfekte, leckere Topping für Bowls!
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Pikanter Hummus aus weißen Bohnen
Veganer pikanter Hummus aus weißen Bohnen, getrockneten Tomaten, Tahini & Kreuzkümmel. Cremig, gesund & eine leckere Alternative!
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Proteinwraps - gesund, vegan und lecker
Gesunde & vegane Proteinwraps mit Kidneybohnen, Räuchertofu, Tomaten & Zwiebeln. Eine leckere, eiweißreiche Mahlzeit für jeden Tag.
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Quinoawrap - glutenfrei und proteinreich
Glutenfreie & proteinreiche Quinoawraps aus nur wenigen Zutaten wie Quinoa & Leinsamen. Einfach, vegan & ideal für vielseitige Füllungen.
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Einfacher und gesunder Quinoa-Salat
Einfacher & gesunder veganer Quinoa-Salat mit Gurke, Tomate, Frühlingszwiebeln & Petersilie. Erfrischend, lecker & perfekt als Beilage.
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Schnelle Currypfanne mit Reis und Spinat
Vegane, schnelle Currypfanne mit Reis, Kichererbsen & Spinat. Ein aromatisches One-Pot-Gericht, perfekt als gesundes Feierabendessen.
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Veganes Rührei - proteinreich, gesund und lecker ohne Ei
Veganes Rührei aus Tofu & Soja-Joghurt, gewürzt mit Kurkuma & Kala Namak. Eine proteinreiche, gesunde & leckere Alternative ohne Ei.
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Einfache und vegane Gnocchi-Pfanne
Einfache vegane Gnocchi-Pfanne mit cremiger Cashew-Bohnen-Soße, Spinat & Tomaten. Ein gesundes, nährstoffreiches und aromatisches Gericht.
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Vegane Hackfleisch-Alternative in gesund
Gesunde vegane Hackfleisch-Alternative aus Walnüssen & Champignons. Einfach selber machen, lecker & vielseitig für deine Lieblingsgerichte!
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Gesunde, vegane und schnelle Erbsensuppe
Gesunde, vegane & schnelle Erbsensuppe aus TK-Erbsen, Zwiebeln, Knoblauch & Pflanzendrink. Einfach, lecker und in nur 15 Minuten fertig!
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Proteinreiche Hokkaidosuppe mit Linsen
Vegane, proteinreiche Hokkaidosuppe mit roten Linsen, Ingwer, Curry & Kurkuma. Ein einfaches, gesundes & aromatisches Rezept für kalte Tage.
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Gesunde und vegane Döner-Alternative
Gesunde vegane Döner-Alternative aus geräuchertem Tofu, Zwiebeln & Gyrosgewürz. Einfach, schnell und eine leckere Gyros-Art für dein Fladenbrot.
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Proteinreiche, vegane Schoko-Hafer-Riegel
Proteinreiche vegane Schoko-Hafer-Riegel mit Leinsamen, Datteln & Kichererbsen. Ein gesunder, einfacher Snack, ideal für Meal-Prep.
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Vegane Quiche - proteinreich, gesund und lecker
Herzhafte vegane Quiche mit Vollkornboden, Tofu-Joghurt-Füllung, Spinat & Tomaten. Proteinreich, gesund und unglaublich lecker!
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