entspannt vegan – vegane und gesunde rezepte
Rezept der Woche
Ofenkürbis mit Dip – lecker und gesund
Heute stand ich wieder im Garten und habe meine Hokkaido-Kürbisse bewundert. Es ist wirklich erstaunlich, wie diese leuchtend orangefarbenen Schönheiten den Herbst verschönern. Da ich immer auf der Suche nach neuen Rezeptideen bin und es nicht immer Kürbissuppe sein muss, habe ich mich an etwas ganz Neues gewagt: Ofenkürbis mit Dip. Diese leckeren Kürbisspalten sind […]
Vegane und gesunde Rezepte
Proteinreiche, vegane Schoko-Hafer-Riegel
Diese selbstgemachten Schoko-Hafer-Riegel sind wirklich einfach gemacht und liefern gesunde Energie für zwischendurch. Die Kombination aus Haferflocken, Datteln und Kichererbsen…
Beste vegane Aioli – einfach und schnell
Unfassbar leckere Aioli – ganz ohne Ei!
Einfache Bruschetta – gesund und lecker
Diese einfache Bruschetta ist gesund, schnell zubereitet und einfach lecker! Eine perfekte Beilage, Vorspeise oder Abendessen!
Einfaches und schnelles Vollkornbrot
So schnell und einfach kannst du für dich und deine Familie frisches und vor allem gesundes, schnelles Vollkornbrot zaubern!
Einfacher Gurkensalat mit Joghurt
Einfacher Gurkensalat mit Joghurt und Schnittlauch – herrlich leicht und frisch. Pperfekte Beilage oder auch ein leichtes Mittagessen im Sommer.
Gesunder Ingwer-Kurkuma-Shot
Der Herbst ist da und hält uns vor Augen, dass die dunkle Jahreszeit vor der Tür steht. Prinzipiell bin ich…
Die neuesten Wissensartikel
Leinsamen
Insgesamt sind Leinsamen eine hervorragende Ergänzung für eine gesunde Ernährung und können dazu beitragen, die Gesundheit auf vielfältige Weise zu…
5 Tipps für ein gutes Immunsystem
Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Stärkung des Immunsystems. Prinzipiell solltest du auf eine bunte Mischung aus frischem…
3 einfache Wege für den Einstieg in die Vegane Ernährung
Schrittweise Umstellung: Fang klein an!
Einer der besten Wege, für eine vegane Ernährungsumstellung, ist, schrittweise vorzugehen. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten…