veganes rotes Pesto mit getrockneten Tomaten

Rotes Pes­to - vegan und aro­ma­tisch

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Ich bin ein rich­tig gro­ßer Pes­to-Fan 🥰, meis­tens grei­fe ich auto­ma­tisch zum grü­nen Klas­si­ker (natür­lich in der vega­nen Vari­an­te). Rotes Pes­to ist eher mei­ne zwei­te Wahl, aber die­ses hier hat mich kom­plett über­rascht. Eigent­lich habe ich es für mei­ne Zupf­brot-Schne­cken gemixt, doch nun steht es mit Sicher­heit regel­mä­ßig im Kühl­schrank. Es ist unglaub­lich aro­ma­tisch, schnell gemacht und passt nicht nur zu Pas­ta. Beson­ders gut passt es natür­lich zu mei­nen erwähn­ten Zupf­brot-Schne­cken aber es ist auch super lecker als Auf­strich z. B. auf knusp­ri­gem Brot oder als Dip. Wenn du Pes­to liebst, musst du die­se Ver­si­on also unbe­dingt mal pro­bie­ren.

veganes rotes Pesto in einer Schale auf einem kleinen Brett und auf einem Brot
Rotes Pes­to - vegan und aro­ma­tisch 4

Rotes Pes­to und die Vor­tei­le von Selbst­ge­mach­tem

Selbst­ge­mach­tes Pes­to ist nicht nur geschmack­lich unschlag­bar, son­dern bie­tet auch vie­le Vor­tei­le im Ver­gleich zu gekauf­ten Vari­an­ten. Gera­de wenn man Wert auf hoch­wer­ti­ge Zuta­ten und ein fri­sches Aro­ma legt, lohnt sich das Sel­ber­ma­chen rich­tig.

Fri­sche & vol­les Aro­ma

Selbst gemixt behält jedes ein­zel­ne Lebens­mit­tel sein natür­li­ches Aro­ma. Kei­ne Kon­ser­vie­rungs­stof­fe, kei­ne Aro­men, kein „lan­ges Ste­hen im Glas“. Du schmeckst wirk­lich nur Toma­ten, Nüs­se und Knob­lauch – pur und inten­siv.

Kon­trol­le über die Zuta­ten

Du ent­schei­dest selbst, wie viel Öl, Salz oder Knob­lauch hin­ein­wan­dert. Dadurch kannst du dein Pes­to per­fekt an dei­nen Geschmack anpas­sen oder auch All­er­gien und Unver­träg­lich­kei­ten berück­sich­ti­gen.

Bes­se­re Qua­li­tät

Gera­de bei getrock­ne­ten Toma­ten und Nüs­sen macht Qua­li­tät einen rie­si­gen Unter­schied. Im selbst­ge­mach­ten Pes­to lan­den genau die Pro­duk­te, die du magst und denen du ver­traust.

Oft güns­ti­ger

Ein Glas hoch­wer­ti­ges Pes­to kos­tet schnell 4–6 Euro. Selbst­ge­macht ist es meist nicht nur aro­ma­ti­scher, son­dern auch preis­wer­ter – beson­ders wenn du Zuta­ten ohne­hin auf Vor­rat hast.

Kei­ne Zusät­ze

Indus­tri­el­les Pes­to ent­hält häu­fig Zucker, Säu­re­re­gu­la­to­ren oder bil­li­ges Öl. Bei dei­ner eige­nen Ver­si­on bestimmst du kom­plett, was rein­kommt und was nicht.

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Tipp

Für eine beson­ders cre­mi­ge Vari­an­te kannst du die Man­deln oder Cas­hews vor­her 10 Minu­ten in hei­ßem Was­ser ein­wei­chen. So wird das Pes­to noch geschmei­di­ger und lässt sich leich­ter strei­chen.

Fra­gen und Ant­wor­ten (Q&A)

1. Wie lan­ge hält sich das rote Pes­to?

Im Kühl­schrank hält es sich gut ver­schlos­sen 5–7 Tage. Wich­tig: Eine dün­ne Schicht Öl oben­auf ver­län­gert die Halt­bar­keit.

2. Kann ich das Pes­to ein­frie­ren?

Ja, das funk­tio­niert tat­säch­lich. Am bes­ten in klei­nen Por­tio­nen, zum Bei­spiel in einer Eis­wür­fel­form. So kannst du es jeder­zeit per­fekt dosie­ren.

3. Funk­tio­niert das Rezept auch ohne Nüs­se?

Ja. Du kannst die Man­deln oder Cas­hews durch Son­nen­blu­men­ker­ne erset­zen – das klappt wun­der­bar, ändert aber etwas den Geschmack.

4. Kann ich fri­sche Toma­ten ver­wen­den?

Für die­ses Rezept nicht ide­al, da das Aro­ma und die Kon­sis­tenz ganz anders sind. Getrock­ne­te Toma­ten sor­gen für die typi­sche inten­si­ve Note.

5. Wird das Pes­to auch in einem klei­nen Mixer cre­mig?

Ja, du kannst auch einen Mini-Zer­klei­ne­rer oder Pürier­stab nut­zen – even­tu­ell ein­fach einen Tick län­ger mixen.

6. Ist das Pes­to auch für Pas­ta geeig­net?

Auf jeden Fall! Ein­fach etwas Pas­ta­was­ser unter­mi­xen, dann ver­bin­det sich das Pes­to per­fekt mit den Nudeln. Dann pas­sen auch Hefe­flo­cken per­fekt dazu 😉.

Fazit

Die­ses rote Pes­to ist eine herr­lich aro­ma­ti­sche Kom­bi­na­ti­on aus Toma­ten, Knob­lauch und Nüs­sen. Es ist cre­mig, wür­zig und unglaub­lich viel­sei­tig. Es ist im Hand­um­dre­hen zube­rei­tet und dank der fri­schen Zuta­ten viel inten­si­ver als jede gekauf­te Vari­an­te. Wenn du Pes­to liebst, wirst du die­se Ver­si­on garan­tiert öfter machen.

veganes rotes Pesto mit getrockneten Tomaten

Vega­nes rotes Pes­to mit getrock­ne­ten Toma­ten

Die­ses vega­ne Pes­to ist so ein­fach und schnell gemacht. Es schmeckt per­fekt in Piz­za­schne­cken, zu Pas­ta aber auch ein­fach als Auf­strich.
bis­her kei­ne Bewer­tun­gen

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Vor­be­rei­tungs­zeit 5 Minu­ten
Zube­rei­tungs­zeit 5 Minu­ten
Gesamt­zeit 10 Minu­ten
Gericht Basic, dip, Pas­ta
Küche vegan
Men­ge 1 Glas
Kalo­rien 533kcal

Koch­uten­si­li­en

  • 1 Mixer oder Pürier­stab
  • 1 Waa­ge

Zuta­ten
 

  • 120 g getrock­ne­te Toma­ten in Öl
  • 2 Knob­lauch­ze­hen
  • 40 g Man­deln oder Cas­hews
  • 2 EL Toma­ten­mark
  • 4 EL Öl aus dem Glas der Toma­ten
  • 4 EL Was­ser
  • 1 TL Zitro­nen­saft
  • 0,5 TL Salz
  • Pfef­fer

Anlei­tun­gen
 

  • 2 Knob­lauch­ze­hen schä­len und zusam­men mit 120 g getrock­ne­te Toma­ten in Öl, 40 g Man­deln, 2 EL Toma­ten­mark, 4 EL Öl aus dem Glas der Toma­ten, 4 EL Was­ser, 1 TL Zitro­nen­saft, 0,5 TL Salz und Pfef­fer gut mixen, bis eine cre­mi­ge Pas­te ent­steht.
    Sie hat unge­fähr die Kon­sis­tenz eines Auf­strichs.

Noti­zen

Die­ses vega­ne rote Pes­to nut­ze ich am lie­bes­ten für mei­ne Zupf­brot-Schne­cken. 
Aber es ist ein­fach auch so super lecker auf Baguette oder medi­ter­ra­nem Kräu­ter­brot.

Nähr­wer­te

Kalo­rien: 533kcal | Koh­len­hy­dra­te: 39g | Pro­te­in: 15g | Fett: 41g | Gesät­tig­te Fett­säu­ren: 4g | Trans­fet­te: 0.04g | Natri­um: 530mg | Kali­um: 2217mg | Bal­last­stof­fe: 12g | Zucker: 2g | Vit­amin B6: 1mg | Vit­amin C: 125mg | Vit­amin E: 11mg | Vit­amin K: 8µg | Cal­ci­um: 176mg | Kup­fer: 1mg | Fola­te: 46µg | Eisen: 5mg | Man­gan: 2mg | Magne­si­um: 208mg | Phos­phor: 370mg | Selen: 6µg | Zink: 2mg | Cho­lin: 23mg | Net­to Koh­len­hy­dra­te: 27g

Die ange­ge­be­nen Nähr­wer­te wer­den auto­ma­tisch gene­riert und gel­ten nur als Richt­wer­te.

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