Reset & Balance 30-Tage-Detox-Programm
Reset & Balan­ce - 30-Tage-Detox-Pro­gramm 4

Ein Neu­start, der dei­nen Kör­per wirk­lich ent­las­tet.

Ein 30-Tage-Detox-Pro­gramm für alle, die ihren Kör­per ent­las­ten, ihre Ernäh­rung neu aus­rich­ten und wie­der mehr Balan­ce spü­ren möch­ten – ohne Hun­gern, ohne Extre­me, ohne kom­pli­zier­te Regeln.

✔ wis­sen­schaft­lich sinn­voll auf­ge­baut
✔ all­tags­taug­lich & stress­frei
✔ vegan, nähr­stoff­reich & gut umsetz­bar

Du musst nicht bis zum nächs­ten Jah­res­be­ginn war­ten. Dein Start darf genau jetzt sein, in dei­nem eige­nen Tem­po 😉

Für wen ist das Pro­gramm?

Die­ses Pro­gramm ist für dich, wenn …

  • du dir einen sanf­ten Neu­start wünschst
  • du gesun­de Ernäh­rung bes­ser ver­ste­hen und umset­zen möch­test
  • du dei­nem Kör­per etwas Gutes tun willst, ohne ihn zu über­for­dern
  • du Struk­tur suchst, aber trotz­dem fle­xi­bel blei­ben möch­test

Reset & Balan­ce ist kein radi­ka­ler Detox, son­dern eine Ein­la­dung, wie­der mehr Ver­bin­dung zu dei­nem Kör­per auf­zu­bau­en.

War­um sanf­ter Detox Sinn macht

Vie­le Detox-Kuren set­zen auf Ver­zicht, Druck und schnel­le Effek­te.
Wir gehen mit Reset & Balan­ce einen ande­ren Weg.

Dein Kör­per ent­gif­tet jeden Tag ganz von selbst – über Leber, Darm, Nie­ren und Haut. Die­ses Pro­gramm unter­stützt genau die­se Pro­zes­se mit nähr­stoff­rei­cher Ernäh­rung, Ent­las­tung und Struk­tur.

Das Ergeb­nis: weni­ger Stress für den Kör­per, mehr Nach­hal­tig­keit im All­tag.

Die 3 Pha­sen – Schritt für Schritt zu mehr Balan­ce

Reset & Balan­ce ist in drei Pha­sen auf­ge­baut, damit dein Kör­per sich sanft an die Ver­än­de­rung gewöhnt. In allen Pha­sen ver­zich­ten wir auf Alko­hol, Niko­tin, Kof­fe­in, Weiß­mehl und Zucker, um den Ent­gif­tungs­pro­zess opti­mal zu unter­stüt­zen.

Pha­se 1 – Rei­ni­gungs­pha­se
Wir neh­men uns 2 Tage für die sanf­te Vor­be­rei­tung mit flüs­si­gen Mahl­zei­ten wie Smoothies und Sup­pen, die sät­ti­gen und den Kör­per ent­las­ten.

Pha­se 2 – Ent­gif­tungs­pha­se
Ab Tag 3 kommt bereits eine fes­te, voll­wer­ti­ge Mahl­zeit pro Tag hin­zu. So wird der Kör­per wei­ter­hin sanft unter­stützt.

Pha­se 3 – Ener­gie­pha­se
Zwei fes­te Mahl­zei­ten und eine flüs­si­ge Mahl­zeit täg­lich, um Ener­gie, Stoff­wech­sel und Darm zu stär­ken und die neu­en Rou­ti­nen in den All­tag zu inte­grie­ren.

Was du bekommst

Detox-Guide und Detox-Rezepte
Reset & Balan­ce - 30-Tage-Detox-Pro­gramm 5

📘 Der Detox-Gui­de

wis­sen­schaft­lich fun­diert
ohne teu­re Säf­te, Pul­ver oder ähn­li­ches
Erklä­rung und Auf­bau der Pha­sen
Impul­se für aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung, gesun­den Ein­kauf, Bewe­gung und Ent­span­nung
mit mir als vega­ne Ernäh­rungs­be­ra­te­rin im Hin­ter­grund
jedes Jahr selbst und bereits seit 2023 mit einer klei­nen Com­mu­ni­ty erprobt
per­fekt für Ein­stei­ger und Men­schen, die einen Neu­start brau­chen

im Wert von 99,00 €

🍲 Das Detox-Rezept­heft

Jede Men­ge Inspi­ra­ti­on (kein Muss) für dei­ne 30 Tage:

Smoothies
Sup­pen
voll­wer­ti­ge Mahl­zei­ten
sät­ti­gen­de und gesun­de Snacks

Über 50 Rezep­te für dei­nen All­tag aus ech­ten Lebens­mit­teln.
Du brauchst kei­ne extra Säf­te oder Pul­ver zu kau­fen.

im Wert von 29,00 €

Die Detox-Rezep­te bekommst du gra­tis dazu!

Jetzt für 99 € sichern

War­um die­ses Pro­gramm wirkt

Weil es nichts ver­spricht, was es nicht hal­ten kann -
aber alles unter­stützt, was dein Kör­per ohne­hin ver­sucht:

Blut­zu­cker sta­bi­li­sie­ren
Ver­dau­ung ent­las­ten
Leber & Darm unter­stüt­zen
Ent­zün­dun­gen redu­zie­ren
Schlaf ver­bes­sern
Ener­gie zurück­brin­gen
acht­sa­me Ernäh­rungs­ge­wohn­hei­ten auf­bau­en

Reset & Balan­ce ist kein Wun­der­mit­tel.
Es ist ein kla­res, durch­dach­tes 30-Tage-Kon­zept, das dich wirk­lich stärkt.

Jetzt den DETOX-Gui­de

samt Rezept­buch und Check-in-Bögen zum Aus­dru­cken, sichern und down­loa­den!

Inklu­si­ve 7% Steu­er

Das sagen mei­ne Teil­neh­mer

„Ich habe das Pro­gramm mit mei­ner Frau gemacht und fand es rich­tig toll. Alles war gut und ein­fach erklärt – und man muss­te sich kei­nen Kopf ums Essen machen. Die weni­gen, kla­ren Regeln haben es unglaub­lich leicht gemacht. Ich hat­te weder Hun­ger noch Heiß­hun­ger und mein Wohl­be­fin­den hat sich spür­bar gestei­gert …“
Tho­mas (48 Jah­re)Kla­re Regeln = kla­rer Kopf: War­um ich nach 30 Tagen ger­ne wei­ter­ma­chen woll­te
Hier gehts zu Tho­mas ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Tho­mas Erfah­rung
„Ich mache die­se Detox-Kur jetzt schon zum drit­ten Mal und fin­de sie super. Der Kaf­fee hat mir nicht wirk­lich gefehlt, nur die ers­ten zwei Tage mit aus­schließ­lich flüs­si­gen Mahl­zei­ten waren etwas schwie­rig, ging aber doch bes­ser als gedacht. Ich bin eigent­lich kein Sup­pen­fan, aber die Sup­pen­re­zep­te sind wirk­lich super. Ins­ge­samt ist die gan­ze Kur nicht auf­wen­dig, nicht teu­er und man muss sich kei­ne Gedan­ken machen, was man kochen soll. Und obwohl ich nicht gehun­gert habe, habe ich eini­ge Kilos ver­lo­ren und mich rich­tig gut gefühlt …“
Rena­te (75 Jah­re)Drei­mal dabei: Abneh­men ohne Hun­ger, Geld spa­ren, bewuss­ter essen
Hier gehts zu Rena­tes ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Rena­tes Erfah­rung
„Am Anfang war ich skep­tisch und dach­te, das wird kom­pli­ziert. Ich wur­de aber eines Bes­se­ren belehrt. Alles ist ver­ständ­lich und gut umsetz­bar beschrie­ben. Beim Ein­kau­fen war ich erst über­rascht, was über­all drin ist, vor allem beim Zucker. Mit der Zeit habe ich viel über Ernäh­rung gelernt, ohne zu hun­gern sogar Kilos ver­lo­ren. Für mich ein vol­ler Erfolg …“
Hei­ke (69 Jah­re)Vom Skep­ti­ker zum Wie­der­ho­lungs­tä­ter: Was mir die Zuta­ten­lis­ten über mei­ne Ernäh­rung gezeigt haben
Hier gehts zu Hei­kes ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Hei­kes Erfah­rung
„Ich habe 2025 das ers­te Mal gede­toxt und hat­te eigent­lich kei­ne gro­ße Lust dar­auf. Am Ende hat es sich aber total gelohnt. Ich habe in den 30 Tagen 6 Kilo abge­nom­men, ohne zu hun­gern. Aber das bes­te war, dass mei­ne Haut war fast kom­plett frei von Akne war. Vie­les habe ich danach bei­be­hal­ten, z. B. mehr Voll­korn. 2026 mache ich auf jeden Fall wie­der mit …“
Anony­mer Teil­neh­mer (18 Jah­re)Ohne Lust gestar­tet – mit kla­rer Haut been­det: Die Über­ra­schung, die ich nicht erwar­tet habe
Hier gehts zur ganz per­sön­li­chen Erfah­rung: Erfah­rung
„Eine kla­re Emp­feh­lung: Mach es! Trotz anfäng­li­cher Umstel­lung fühl­te es sich unglaub­lich gut an zu wis­sen, wie viel Gutes ich mei­nem Kör­per tue. Die Rezep­te sind durch­dacht, ein­fach umzu­set­zen – und es fühl­te sich nie nach Ver­zicht an …“
Nico­le (44 Jah­re)Von „Ver­zicht” zu „Selbst­lie­be”: Das schöns­te Gefühl ist zu wis­sen, was du dei­nem Kör­per Gutes tust
Hier gehts zu Nico­les ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Nico­les Erfah­rung
„Ich bin ganz spon­tan mit dem Detox-Pro­gramm gestar­tet, weil ich öfter ein Völ­le­ge­fühl hat­te. Mei­ne Sor­ge wegen Hun­ger oder Heiß­hun­ger hat sich nicht bestä­tigt – die Smoothies und Sup­pen haben mir sehr gut­ge­tan. Nach etwa einer Woche war ich deut­lich akti­ver, ent­spann­ter und hat­te spür­bar mehr Ener­gie. Nach 30 Tagen habe ich mich bewuss­ter ernährt, mehr Lust auf Bewe­gung gehabt und ganz neben­bei 6 kg abge­nom­men …“
Anja (55 Jah­re)Spon­tan gestar­tet und begeis­tert: 6 Kilo ver­lo­ren und jede Men­ge Ener­gie gewon­nen
Hier gehts zu Anjas ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Anjas Erfah­rung
Als ich im Janu­ar 2025 das ers­te Mal mit Reset & Balan­ce star­ten durf­te, hat­te ich per­fek­te Vor­aus­set­zun­gen. Per­fek­te Vor­aus­set­zun­gen neu anzu­fan­gen, mei­nem Kör­per einen Reset zu gön­nen und damit auch Hei­lungs­pro­zes­se zu star­ten, die weit aus wei­ter gin­gen, als über eine rei­ne Gewichts­re­duk­ti­on hin­aus.
[…]
Und letz­ten Endes kann ich jedem nur raten, sei­ne eige­nen Erfah­run­gen zu machen, da jeder hier mit ande­ren Vor­aus­set­zun­gen ins Ren­nen geht. Für mich ist klar: Kat­jas Pro­gramm ist bis­lang das ein­zi­ge, mit wel­chem ich es geschafft habe, gesund und ohne zu hun­gern, posi­ti­ve Ergeb­nis­se für mich und mei­nen Kör­per zu erzie­len.
David (34 Jah­re)Mit Beden­ken und Zurück­hal­tung gestar­tet - mit einem gesun­den Kör­per­ge­fühl und 25kg weni­ger been­det
Hier gehts zu Davids ganz per­sön­li­cher Erfah­rung: Davids Erfah­rung
Zu allen aus­führ­li­chen Erfah­rungs­be­rich­ten

FAQ - Reset & Balan­ce

Kat­ja - dei­ne vega­ne Ernäh­rungs­be­ra­te­rin

Portrait von Katja Jacobs von entspannt vegan
Reset & Balan­ce - 30-Tage-Detox-Pro­gramm 6

Ich bin Kat­ja – vega­ne Ernäh­rungs­be­ra­te­rin, Food­fo­to­gra­fin und Autorin des Blogs ent­spannt vegan. Seit meh­re­ren Jah­ren beglei­te ich Men­schen auf ihrem Weg zu einer pflanz­li­chen, all­tags­taug­li­chen und genuss­vol­len Ernäh­rung. Mein Fokus liegt dar­auf, gesun­de Rou­ti­nen leicht umzu­set­zen und dabei auf den eige­nen Kör­per zu hören. Die­ses Detox-Pro­gramm habe ich über vie­le Jah­re ent­wi­ckelt, selbst erprobt und mit mei­ner Com­mu­ni­ty ver­fei­nert – und ich freue mich, dich jetzt auf dei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Wohl­be­fin­den zu unter­stüt­zen

Unterschrift von Katja

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