Foodfoto Vegane Aioli mit Knoblauch

Beste vegane Aioli - einfach und schnell

Als ich mich dazu entschieden habe, mich vegan zu ernähren, habe ich als erstes gegoogelt, ob ich Aioli auch in vegan hinbe­komme! Das klingt viel­leicht komisch und kann bestimmt nicht jeder nach­voll­ziehen - aber ich liebe sie!
Und was soll ich sagen? Vegane Aioli steht der origi­nalen Variante in nichts nach!
Auch meine Familie und Freunde, die sich nicht vegan ernähren, lieben sie.

Vegane Aioli und Baguette
Beste vegane Aioli - einfach und schnell 5

Vegane Aioli gehört bei uns zu jedem Grill­abend, passt aber auch hervor­ragend zu Ofen­gemüse, Backkkar­toffeln oder als Dip für knusprige Pommes Frites, als Beilage zu Tapas oder als Verfei­nerung von Sand­wiches. Wir finden immer eine Gele­genheit, um diese Aioli auf den Tisch zu bringen.

Foodfoto Vegane Aioli mit Knoblauch
Beste vegane Aioli - einfach und schnell 6
Foodfoto Vegane Aioli mit Knoblauch

Vegane Aioli

Unfassbar leckere Aioli - ganz ohne Ei! 
5 ⭐️ von 9 Bewertungen

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Vorbe­rei­tungszeit 5 Minuten
Zube­rei­tungszeit 3 Minuten
Gesamtzeit 8 Minuten
Gericht Beilage, Buffet, Grillrezepte
Küche Medi­terran
Menge 4 Portionen
Kalorien 422kcal

Koch­uten­silien

  • 1 Mixer alter­nativ Pürierstab
  • 1 Messer
  • 1 Schnei­de­brett

Zutaten
 

  • 100 ml Soja­drink ungesüßt (!)
  • 2-4 Knob­lauch­zehen je nach Geschmack 
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Zitro­nensaft
  • 1/2 TL Salz
  • 1 Pr. Pfeffer
  • 200 ml Rapsöl

Anlei­tungen
 

Vorbe­reitung

  • Knob­lauch schälen
  • Soja­drink und Rapsöl abmessen
  • Zitrone presssen

Los gehts

  • 2-4 Knob­lauch­zehen, 1/2 TL Salz, 1 Pr. Pfeffer1 TL Senf, 1 TL Zitro­nensaft und 100 ml Soja­drink in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben.
  • Während des mixens/pürierens das 200 ml Rapsöl langsam dazu geben und so lange mixen bis eine stabile und cremige Konsistenz erreicht ist.
    Gib nicht zu schnell auf, das kann ein Weilchen dauern.

Notizen

ACHTUNG! Für dieses Rezept unbe­dingt unge­süßte Soja­milch verwenden. Andere Pflan­zen­drinks funk­tio­nieren hier nicht, da nur das Soja­protein die Aioli richtig emul­giert und fest werden lässt.

Nähr­werte

Kalorien: 422kcal | Kohlen­hy­drate: 2g | Protein: 1g | Fett: 47g | Gesät­tigte Fett­säuren: 4g | Natrium: 64mg | Kalium: 45mg | Ballast­stoffe: 0.2g | Zucker: 1g | Vitamin B6: 0.1mg | Vitamin B12: 0.3µg | Vitamin C: 2mg | Vitamin D: 0.3µg | Vitamin E: 14mg | Vitamin K: 0.4µg | Calcium: 39mg | Kupfer: 0.04mg | Folate: 8µg | Eisen: 0.2mg | Mangan: 0.1mg | Magnesium: 1mg | Phosphor: 3mg | Selen: 1µg | Zink: 0.1mg | Cholin: 0.4mg | Netto Kohlen­hy­drate: 1g

Die ange­ge­benen Nähr­werte werden auto­ma­tisch gene­riert und gelten nur als Richtwerte.

einfach, schnell
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7 Kommentare zu „Beste vegane Aioli - einfach und schnell“

  1. Franzi

    5 Sterne
    Die leckerste Aioli zum einfachen selbst­machen. Wird auf jeder Grill­party geliebt und peppt jede Beilage auf.

    1. 5 Sterne
      Als Nicht-Vega­nerin für Freunde ein veganes Essen gekocht und diese Aioli war so lecker und vor allem einfach zu machen, dass sie jetzt auch in mein normales Reper­toire aufge­nommen wurde. Danke für‘s Zeigen!

      1. Vielen Dank für deinen lieben Kommentar 🥰! Es freut mich ganz besonders, dass dir (als nicht Vega­nerin) diese vegane Aioli so gut geschmeckt hat! Ich habe schon oft gehört, dass man gar nicht schmeckt, dass die Aioli vegan ist 😂. Das befürchten glaube ich viele. Also Danke­schön und guten Appetit auch beim nächsten Mal!

  2. Heike

    5 Sterne
    Diese Aioli ist der Knaller, einfach super im Geschmack und in der Zubereitung.

  3. David

    5 Sterne
    Tatsächlich habe ich die Aioli noch immer nicht selbst­ge­macht, durfte aber schon mehrfach in den Genuss dieses leckeren Dips kommen. Auch bei uns ist Aioli ein stän­diger Begleiter unserer kuli­na­ri­schen Reise. 

    Geschmacklich ist selbst­ge­macht einfach immer besser und wenn es dann noch entspannt vegan geht, gibt es auch keinen Grund mehr, die gekaufte Aioli Katjas veganer Aioli vorzu­ziehen. Theo­re­tisch ist die Aioli sicherlich auch länger haltbar, als die nicht-vegane Variante, aber auch nur theo­re­tisch, da die frisch zube­reitete vegane Aioli einfach so schnell gegessen ist, wie sie zube­reitet ist.

    Gerne mehr Rezepte für leckere und entspannt vegane Dips von dir, liebe Katja. Viel­leicht mal einen Curry-Dattel-Dip?

  4. Betty

    5 Sterne
    So so lecker! Und so einfach!

    1. Hallo liebe Betty!
      Wie schön, dass du die vegane Aioli genau so lecker und einfach findest 🙂
      Vielen Dank für deinen Kommentar!

5 from 9 votes (4 ratings without comment)

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