Vegane Engelsaugen in schwarzer Schale

Vega­ne Engel­sau­gen

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Ich gebe zu, dass vega­ne Engel­sau­gen nicht mei­ne Lieb­lings­plätz­chen sind. Aber ich ver­ste­he voll­kom­men, dass sie einen berech­tig­ten Platz auf dem Keks­tel­ler ver­die­nen 😉.

Auch hier gilt wie­der: Gesund sind sie nicht – aber sie sind ein Stück Tra­di­ti­on. Und genau des­halb möch­te ich sie nicht aus­las­sen. Vie­le ver­bin­den gera­de Engel­sau­gen mit But­ter, Eiern und der Angst, dass sie vegan viel­leicht nicht die glei­che Kon­sis­tenz bekom­men. Aber das tun sie. Die­se pflanz­li­che Ver­si­on ist zart, mür­be, leicht but­t­rig und bricht genau so sanft, wie ein per­fek­tes Engel­sau­ge bre­chen soll. Tra­di­ti­on ohne Kom­pro­miss, nur eben neu gedacht.

Vegane Engelsaugen auf einem blauen Untergrund
Vega­ne Engel­sau­gen 4

Was vega­ne Engel­sau­gen so beson­ders macht

Die­se Engel­sau­gen wer­den wun­der­bar weich-mür­be und bekom­men durch die gemah­le­nen Man­deln eine fei­ne, nussi­ge Tie­fe. Die süß oder auch leicht säu­er­li­che Fül­lung aus Erd­beer-, Him­beer- oder Johan­nis­beer­ge­lee sorgt für den typi­schen Kon­trast – und macht sie zu klei­nen Plätz­chen, die man kaum jeman­dem vor­set­zen kann, ohne dass sofort eine zwei­te Run­de ver­langt wird.

Der Trick liegt in der Kom­bi­na­ti­on aus kal­ter But­ter, Puder­zu­cker und einem mög­lichst kur­zen Kne­ten: So bleibt der Teig zart und bekommt die per­fek­te Kon­sis­tenz. Und dass das Gelee in die noch war­me Mul­de kommt, sorgt für den hüb­schen Glanz und dafür, dass es sich wie eine klei­ne, rote Per­le in den Teig schmiegt.

Logo entspannt vegan V

Tipp

For­me die Kugeln wirk­lich klein und gleich­mä­ßig. Je kom­pak­ter sie sind, des­to schö­ner bleibt die Mul­de beim Backen – und das Gelee ver­teilt sich nicht zu stark, son­dern bleibt als hüb­scher „Punkt“ in der Mit­te.

Fazit

Vega­ne Engel­sau­gen gehö­ren auf jeden Weih­nachts­tel­ler: ein­fach, zart, fest­lich und vol­ler Nost­al­gie. Sie zei­gen ein­mal mehr, dass klas­si­sche Weih­nachts­re­zep­te auch ohne tie­ri­sche Pro­duk­te wun­der­schön funk­tio­nie­ren – ganz ohne Ver­lust des ver­trau­ten Geschmacks.

Wenn du Lust hast, wei­ter durch die Keks­do­se zu stö­bern: Auf mei­nem Blog fin­dest du alle mei­ne vega­nen Keks­re­zep­te für eine abwechs­lungs­rei­che Advents­zeit.
Und falls du auf der Suche nach noch mehr fest­li­cher Inspi­ra­ti­on bist, dann wirf unbe­dingt einen Blick auf all mei­ne weih­nacht­li­chen Rezep­te – per­fekt, um dir die Dezem­ber­ta­ge beson­ders gemüt­lich zu machen.

Vegane Engelsaugen in schwarzer Schale

Vega­ne Engel­sau­gen oder auch Husa­ren­krap­fen

Vega­ne Engel­sau­gen – zart, mür­be und gefüllt mit fruch­ti­gem Gelee. Ein zeit­lo­ser Weih­nachts­klas­si­ker, der auch in vegan per­fekt gelingt und herr­lich fest­lich schmeckt.
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Vor­be­rei­tungs­zeit 10 Minu­ten
Zube­rei­tungs­zeit 30 Minu­ten
Kühl­zeit 1 Stun­de
Gesamt­zeit 1 Stun­de 40 Minu­ten
Gericht Süßes
Küche vegan
Men­ge 30 Stück
Kalo­rien 118kcal

Koch­uten­si­li­en

  • 1 Waa­ge
  • 1 Schüs­sel
  • 1 Koch­löf­fel oder ande­res Hilfs­mit­tel für das „Loch”

Zuta­ten
 

  • 250 g vega­ne But­ter kalt
  • 80 g Puder­zu­cker
  • 1 TL Vanil­le­ex­trakt oder gemah­le­ne Vanil­le
  • 300 g Wei­zen­mehl 405 oder 550
  • 60 g gemah­le­ne Man­deln
  • 1 Pri­se Salz
  • 80-100 g rotes Gelee z. B. Erd­bee­re oder Him­bee­re

Anlei­tun­gen
 

  • Die 250 g vega­ne But­ter mit 80 g Puder­zu­cker (gesiebt) und 1 TL Vanil­le­ex­trakt kurz ver­kne­ten. 300 g Wei­zen­mehl, 60 g gemah­le­ne Man­deln und 1 Pri­se Salz zuge­ben und nur so lan­ge kne­ten, bis ein glat­ter Teig ent­steht. Den Teig zu einer Plat­te for­men, in Folie wickeln und 1–2 Stun­den küh­len.
  • Aus dem Teig klei­ne Kugeln (ca. 15 g) for­men, aufs Blech set­zen und mit einem Holz­löf­fel­stiel eine Mul­de ein­drü­cken. Nicht zu klein, da die Plätz­chen noch etwas auf­ge­hen.
  • Bei 175 °C Ober-/Un­ter­hit­ze ca. 12–14 Minu­ten backen.
  • In die noch war­men Mul­den etwas Gelee geben und kom­plett abküh­len las­sen.

Noti­zen

Ach­te dar­auf, die Löcher für die Mar­me­la­de oder das Gelee nicht zu klein zu machen. Der Teig geht beim Backen noch etwas auf und die Löcher wer­den somit etwas klei­ner 😉.

Nähr­wer­te

Kalo­rien: 118kcal | Koh­len­hy­dra­te: 11g | Pro­te­in: 1g | Fett: 8g | Gesät­tig­te Fett­säu­ren: 1g | Trans­fet­te: 1g | Natri­um: 68mg | Kali­um: 12mg | Bal­last­stof­fe: 0.5g | Zucker: 3g | Vit­amin B6: 0.004mg | Vit­amin E: 0.4mg | Vit­amin K: 6µg | Cal­ci­um: 6mg | Kup­fer: 0.01mg | Fola­te: 18µg | Eisen: 1mg | Man­gan: 0.1mg | Magne­si­um: 2mg | Phos­phor: 11mg | Selen: 3µg | Zink: 0.1mg | Fol­säu­re: 15µg | Cho­lin: 1mg | Net­to Koh­len­hy­dra­te: 10g

Die ange­ge­be­nen Nähr­wer­te wer­den auto­ma­tisch gene­riert und gel­ten nur als Richt­wer­te.

vegan, weih­nacht­lich
Fol­ge mir gern auf Insta­gram@entspannt_vegan_und_gesund

2 Antworten zu „Vega­ne Engel­sau­gen“

  1. Renate

    5 Sterne
    Auch die­se Kek­se sind lecker und ein­fach zu backen

    1. Das freut mich sehr 🥰 Dan­ke für die 5 Ster­ne ⭐️

5 from 1 vote

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