Spaghetti in cremiger Zucchini Pesto
Spaghetti in cremige Zucchini Pesto – einfaches, veganes Sommerrezept mit Cashews, Petersilie & Knoblauch. Schnell, leicht & gesund.
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Vegane Proteinriegel - lecker, gesund und ohne Kühlung haltbar
Vegane Proteinriegel mit Nüssen – gebacken, zuckerfrei und perfekt für unterwegs. Einfaches Rezept für gesunde Snacks.
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Sommerliches Zucchini-Gemüse aus dem Airfryer (oder Ofen)
Schnelles Zucchini-Gemüse aus dem Airfryer oder dem Ofen – mit Tomaten, Kräutern und Zitrone. Gesund, vegan, perfekt als Sommer-Beilage.
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Vollkornbrötchen aus dem Airfryer (ohne Hefe)
Schnelle Vollkornbrötchen aus dem Airfryer – ganz ohne Hefe. Ideal für ein gesundes Frühstück!
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Burrito Bowl mit Guacamole
Vegane Burrito Bowl mit Reis, Bohnen, Mais und Guacamole: einfach, proteinreich und perfekt als gesundes und schnelles Abendessen.
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Einfache Guacamole - gesund und natürlich lecker
Klassische, einfache Guacamole mit Avocado, Tomaten und Zwiebeln – schnell gemacht, vegan, gesund und perfekt als Dip oder Brotaufstrich.
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Einfacher Kichererbsensalat - vegan und natürlich lecker
Einfacher, gesunder Kichererbsensalat mit Tomaten, Gurken und veganem Feta. Frisch, proteinreich und natürlich lecker!
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Gesunde Vollkornbrötchen über Nacht
Diese Vollkornbrötchen sind super einfach gemacht, gesund, vegan und natürlich lecker! Der Teig geht über Nacht im Kühlschrank.
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Selbstgemachter Pfirsich-Eistee - zuckerfrei, gesund und lecker
Selbstgemachter Pfirsich-Eistee - zuckerfrei, fruchtig, leicht und mit frischen Pfirsichen, Tee und Zitrone. Sommer pur!
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Weiße-Bohnen-Dip mit Knoblauch und Zitrone
Cremiger Weiße-Bohnen-Dip mit Knoblauch – vegan, proteinreich und mild im Geschmack. Perfekt als Brotaufstrich, Dip oder Bowl-Topping.
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Der Beste Eiskaffee - mit Vanille Hafermilch und Kaffee-Eiswürfeln
Cremiger Eiskaffee mit Vanille-Hafermilch und Kaffee-Eiswürfeln – mein liebster Sommerkaffee, endlich mit Rezept!
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Grill-Tofu mit Kräutern
Leichter Kräuter-Grill-Tofu mit Zitrone, Knoblauch und Olivenöl – sommerlich, gesund und perfekt für Salate, Bowls oder direkt vom Grill.
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Marinierter Tofu für den Grill - oder auch die Pfanne
Würziger marinierter Tofu vom Grill oder aus der Pfanne – eiweißreich, schnell gemacht und perfekt als Grillbeilage oder herzhafter Brotbelag.
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Gemüse-Spieße für den Grill - bunt, lecker und gesund
Bunte, gesunde Gemüse-Spieße vom Grill: Mit Zucchini, Paprika, Zwiebel & Champignons – voller Vitamine, schnell gemacht & perfekt mariniert.
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Tortellini-Salat - cremig, vegan und lecker
Cremiger veganer Tortellini-Salat mit Lauch & Räuchertofu – einfach gemacht & perfekt für Picknick, Party oder Meal Prep.
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Einfache gesunde Grillbrote aus Vollkornmehl
Schnelle, einfache und gesunde Grillbrote: weich, fluffig & perfekt zum Füllen. Für den Grill oder die Pfanne! Vegan und natürlich lecker!
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Einfache Grillbrote für den Sommer
Schnelle einfache Grillbrote: weich, fluffig & perfekt zum Füllen. Mit oder ohne Grill, aus wenigen Zutaten, in 20 Min. fertig!
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Vegane Eisriegel im Snickers-Style - ohne Zucker
Vegane Eisriegel im Snickers-Style – ohne Zucker, mit Datteln, Erdnussmus & dunkler Schokolade. Cremig, gesund & perfekt für heiße Tage!
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Orzo Salat - mediterraner Nudelsalat
Schneller Orzo Salat mit geröstetem Gemüse, veganem Feta & frischem Zitronen-Dressing – ideal für Meal-Prep oder als Grillbeilage.
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Vegane Kräuterbutter
Vegane Kräuterbutter schnell selbst gemacht – würzig, cremig und perfekt zum Grillen, aufs Brot oder als aromatisches Topping.
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