Erfahrungsberichte zur Detox-Kur – das sagen meine Teilnehmer

Als ich im Januar 2025 das erste Mal mit Reset & Balance starten durfte, hatte ich perfekte Voraus­set­zungen. Perfekte Voraus­set­zungen neu anzu­fangen, meinem Körper einen Reset zu gönnen und damit auch Heilungs­pro­zesse zu starten, die weit aus weiter gingen, als über eine reine Gewichts­re­duktion hinaus.
Die Feiertage zuvor hatte ich „genutzt”, um nochmal ca. 10kg zuzu­legen. Der Arzt diagnos­ti­zierte eine Nicht-akoho­lische Fett­leber und meinen Stoff­wechsel habe ich mit allerlei Süßig­keiten und Alkohol komplett lahm­gelegt. Es ist sicherlich nicht notwendig zu erwähnen, dass die Bewegung aufgrund meines Home-Office Jobs auch außen vor blieb.
Als ich von Reset und Balance erfahren habe, war ich zunächst sehr skep­tisch und hatte meine Bedenken. Alles hörte sich im ersten Moment nach Verzicht an, in den ersten zwei Tagen nur flüssige Nahrung und über die ganze Zeit hinweg kein Koffein, kein raffi­nierter Zucker, kein Weißmehl, kein Alkohol und Nikotin. Naja, da ich ohnehin nicht rauche, war zumindest das kein Problem.
Da ich schon einiges erfolglos versucht hatte und mir mein eigener Anblick inzwi­schen zuwider war, hatte ich nichts zu verlieren. Im Gegenteil: Ich konnte nur gewinnen, zumindest an Erfahrung. Meine Sorgen, über­fordert zu sein, hatten sich spätestens dann gelegt, als ich einen struk­tu­rierten Plan in Form guter Erklä­rungen erhalten habe, Rezept­vor­schläge und die Unter­stützung durch meine Familie (Danke dafür) und vor allem die persön­liche Begleitung durch Katja.
Also habe ich mich auf das Expe­riment einge­lassen? Expe­riment? Fehl­an­zeige. Befasst man sich mit den Phasen und den Erklä­rungen durch Katjas Guide stellt man schnell fest, dass alles schlüssig ist. Keine falschen Verspre­chungen, nur indi­vi­duelle, dem eigenen Körper wohl­tuende Ergeb­nisse.
Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass es ein Katzen­sprung war, aber ganz ehrlich? Ich habe jahrelang meinen eigenen Körper gequält und ihm keine Chance gelassen, die inneren Wirk­kräfte zu akti­vieren. Wie soll ich dann erwarten, dass es ohne mein Zutun, meine Unter­stützung, wieder in die Spur kommen soll? Alles was es von einem braucht ist, Geduld, ein bisschen Disziplin und Moti­vation und Vertrauen - Vertrauen in die heilenden Wirk­kräfte des eigenen Körpers und das Fach­wissen von Katja.
Die Detox Kur ist kein Wunder­mittel, sondern ein Programm zu einem besseren Wohl­be­finden, zu mehr Verständnis für sich selbst und seinen eigenen Körper, für einen Reset und eine lang­an­hal­tende Änderung, die für mehr Wohl­be­finden sorgt.
Für mich persönlich war es nach 2-3 Tagen schon so, dass ich merkte, dass mein Körper erste Fort­schritte macht. Ich hatte vom „Entzug” kaum Neben­wir­kungen und musste auch nie „hungern”. Natürlich war die Versu­chung, verar­beitete Lebens­mittel, Süßig­keiten oder auch mal ein Bier oder Wein zu trinken, groß, aber ich kann jedem nur raten, es durch­zu­ziehen. 30 Tage im Leben, die alles verändern können. Für jeden ganz persönlich. Für jeden ganz anders.
Nach kurzer Zeit purzelten auch die Kilos und nach 30 Tagen waren die ersten 8-10kg runter - bei einem Start­ge­wicht von etwa 100kg. Aufmerksame Leser stellen fest, dass in der Über­schrift die Rede von 25kg sei. Und das ist es auch. Das war mein Ergebnis nach etwa 6 Monaten. Nicht, weil ich mich danach weiter an die Detox Kur und die strikt Regeln gehalten habe, sondern, weil ich ein anderes Verständnis hatte, ein anderes Verständnis von Ernährung, aber auch von meinem Körper. Ich fühlte mich zu jeder Zeit viel besser als zuvor, mein Schlaf war besser, ich hatte mehr Moti­vation mich zu bewegen (ein wich­tiger Faktor) und spürte eine ganz neue Energie. Mit dieser Moti­vation habe ich einen guten Mittelweg für mich zwischen Konsum und gesunder Ernährung gefunden. Auch wenn sich das nicht mal ausschließen muss - ich kann es gerade nicht besser beschreiben - ist es das, was geblieben ist.
Jetzt freue ich mich auf die nächste Erfahrung. Eine weitere Runde Reset & Balance, die mich und meinen Körper daran erinnert, die eigenen Wirk­kräfte wieder zu befä­higen und erholt und vor allem gesund in das neue Jahr 2026 zu starten. P.S. Die NAFLD (Fett­leber) war nach den 6 Monaten auch nicht mehr da. Ich will nicht damit sagen, dass die Kur als solches Krank­heiten heilt, aber defi­nitiv sorgt sie dafür, dass der Körper wieder in der Lage ist, Krank­heiten selbst zu bekämpfen.
Und letzten Endes kann ich jedem nur raten, seine eigenen Erfah­rungen zu machen, da jeder hier mit anderen Voraus­set­zungen ins Rennen geht. Für mich ist klar: Katjas Programm ist bislang das einzige, mit welchem ich es geschafft habe, gesund und ohne zu hungern, positive Ergeb­nisse für mich und meinen Körper zu erzielen.